И вроде бы все замечательно в дальней поездке на автобусе: не так аварийно опасно, чем в самолете; меньший риск быть ограбленным, чем в поезде; за окном проносятся замечательные пейзажи. Все хорошо, если бы не одно мааааааааленькое но…
От длительного сидения тело норовит сначала превратиться в покачивающееся на ухабах желе, а затем и вовсе окаменеть. Кровь перестает нормально циркулировать сначала в нижних конечностях, затем и в других частях тела, включая мозг. Через какие-то пару часов езды, более-менее живенько, но, как правило, уже несколько бессмысленно, удается пошевелить только глазами.
А если это еще и ночная поездка, то радости от подобных глазных вращений вообще никакой. С одной стороны тебя ждет однообразная картина заоконной мглы, а с другой – вид клюющего носом соседа, который пытается уснуть, неестественно скрючившись на своем месте.
Как уже понятно, такая ситуация может возникнуть, если ты сидишь у окна. Сиденье у прохода не гарантирует и такого сомнительно-приятного времяпрепровождения. Тогда с обеих сторон тебя ожидает вид измученных «сидячкой» людей, что, понятно, совершенно не добавляет оптимизма ни им, ни тебе.  Ага, страшно?! Это я еще умолчала о такой разновидности людей, как «многожор круглосуточный». В автобусе их немного, всего два-три человека. Но и этого вполне достаточно, чтобы всю несколькочасовую (а иногда и несколькосуточную) дорогу в салоне стоял стойких запах домашних котлет, сдобренных щедрой жменей чеснока. И ладно бы просто котлет. Но этот запах очень быстро смешивается с запахом французских духов сидящей рядом дамочки, а затем с природным запахом дядечки, который беспрестанно промакивает затылок уже и без того мокрым платком…
Мне кажется, еда в транспорте - этот особый вид пыток, всего лишь по странному недосмотру спецслужб еще не взят ими на вооружение. Лично я пытаюсь сдать все известные мне тайны Родины тут же, как только такой многожор достает из замызганного полиэтиленового пакетика свой первый бутерброд.
Так есть ли хоть какой-то шанс свести к минимуму описанные выше прелести поездки на автобусе?
Господа, у меня для вас хорошие новости: такие методы есть и даже не один!
А как вы думаете, куда бегают на каждой остановке вон те два синхронно лысеющих кума, возвращаясь со все более веселыми и маслянистыми глазками? Правильно, за снотворным. Подобного рода «скорая помощь» в лице станционных бабулек всегда предложит усталому страннику некий ассортимент средств «на все случаи жизни» - от обезболивающего до снотворного – помогущих скоротать опостылевшую поездку. Но вот на следующих день… Ох, об этом лучше не думать. Не будем расстраивать наших кумовей стремительно приближающимся часом бодунорасплаты.
Не будем и мы прибегать к данному способу. Так как портит он не только внутренние органы физического тела, но и оставляет свои зеленозмийские следы на более тонких планах. А лучше обратимся к тысячелетнему опыту йогинов. Им, конечно, было много легче, чем нам: ни тебе автобусов с их пыточными сиденьями, ни фаст-фудов предательски заманивающих путников веселыми огоньками на трассе. Им, йогинам, что надо-то было? Найти страну с добрым правителем, построить вполне сносную хижинку, есть качественную, экологическую растительно-молочную продукцию – и просветляйся себе до синих веников!
И все же, извините за тавтологию, предусмотрительные йогины предусмотрели таки подобный поворот событий в современном колесе сансары. Нет, в классических текстах мне не встречались советы, как вести себя в автобусном путешествии. Но если адаптировать некоторые техники и методики, то они не просто жизнеспособны, а, я бы сказала, жизнеспасательны в таких ситуациях, как дальняя, не совсем комфортная дорога.
Итак, чем же могут помочь нам древние знания, и какие именно из них мы можем применить.
Если говорит о ночной поездке, то самая главная задача любого пассажира – заснуть! Желательно, побыстрее и как можно на дольше. В самом успешном варианте – до утра. 
Всего три нехитрых девайса, в сложенном состоянии вполне умещающихся в кулаке, помогут достичь этой цели в рекордно короткие сроки. Это: очки для сна, дорожная надувная подушка, наушники и какой-нибудь портативный воспроизводитель звуков. Это может быть мп3-плеер, КПК (Карманный Персональный Компьютер), на худой конец, телефон. Последним я пользоваться рекомендую в самую последнюю очередь, так как высока вероятность, что играть он будет всю ночь, а значит, утром фразу «здравствуйдорогаямамочкауменявсехорошо» придется телеграфировать. Чем плееры и КПК в этом случае сильно выигрывают: через какое-то время они самостоятельно могут переходить в так называемый «спящий режим», экономя при этом свою электроэнергию и ваши утренние нервы.
Не нужно недооценивать все прелести надувной подушки и ночных очков. Это во времена Советского Союза можно было счесть данные предметы баловством. Наш человек засыпал и не в таких условиях! А к разряду баловства относились даже туалетная бумага и дорожные салфетки. Все эти прелести заменяла собой обычная газета районного или общесоюзного масштабов. Сначала ее использовали в качестве скатерти, на которой была разложена вкушаемая пища, а несколько позже - в качестве инструмента, которым остатки этой самой пищи удалялись, но уже с диаметрально противоположной ото рта части тела. Так что, повторюсь, не стоит недооценивать подушку и очки. В наше время это уже не предметы роскоши, а просто-таки крайняя необходимость в ночном путешествии. И кстати, предмет зеленой зависти, с которой будут на вас смотреть менее запасливые попутчики. Но мы их великодушно простим за это – мы же любим всех, даже зеленых завистливых людей.
При помощи подушки вы сможете зафиксировать шейные позвонки так, что во время сна ваша голова не будет хаотично болтаться во все стороны и, тем более, биться височной частью о стекло или о плечо соседа. Казалось бы, я говорю прописные истины. Но поверьте моему личному опыту: сколько еще людей в аналогичных поездках игнорируют такую простую вещь, как надувная подушка. И целую ночь выбивают собственной головой морзянку что-то в стиле «Всем людям доброй воли! Никогда, слышите, никогда не покупайте билеты на этот рейс…» или «Эх, Люська, зараза, дались тебе эти макароны…». Хотя нет, последнее, кажется, из другой оперы. А всего-то надо было – смотаться перед поездкой в ближайший супермаркет и купить надувную подушку.
Немного об очках для сна. Тоже вроде бы вещица не первой необходимости. Но, надев их даже в светлое время, на вашей отдельно взятой территории наступает персональная ночь, которая может длиться сколь угодно долго – независимо от времени суток. Главное при этом, не проспать свою остановку.
Лучше провести испытания очков накануне, в комфортной обстановке. Проконтролировать качество их светонепроницаемости, подогнать под размер головы – вы же не хотите проснуться со следами от резинок на все лицо.
Если у вас нет звуковоспроизводящих машинок (плеер, КПК), то можно, конечно, воспользоваться и берушами. Это такие поролоновые штучки, которые засовывают в ушные отверстия, чтобы минимизировать внешний шум. Наверное, об этом знают все, но меня почему-то всегда забавляла расшифровка этого слова: «беруши» - значит «берегите уши»! Определенно респект людям, которые придумали и эти ушные затычки, и их веселое название.
Но все-таки будет очень и очень хорошо, если у вас найдется какой-нибудь завалящийся маленький плеер, на который можно загодя записать соответствующие для нашего случая песни.
У меня это «Музыка тибетских монахов» (2 мелодии) и «Мантры». До прослушивания «Мантр» дело не доходило никогда, как, если честно, и до второй монашеской песни. Каждая из музыкальных произведений тибетских монахов по времени занимает от 45-ти до 60-ти минут. Судя по тому, что помню, в сон я ухожу где-то минуте на 30-й. Так что остальная часть воспринимается моим мозгом уже в измененном состоянии, что, как говорят ученые, тоже весьма неплохо. После того, как некоторое время никаких телодвижений с моей стороны плеер не наблюдает, он с чувством хорошо выполненного долга уходит в «режим ожидания», а затем и вовсе отключается. Это очень удобно! Сон при этом мне обеспечен крепкий, а пробуждение светлое и радостное. Это же волшебная музыка… Ай, ну кому я это рассказываю, вы и без меня все знаете! Желаемую музыку можно купить с соответствующих магазинах или посмотреть здесь, на сайте, ссылки для скачивания. Настоятельно не рекомендую использовать в качестве автобусных колыбельных современную попсу – лично мой мозг после пары минут прослушивания виснет и, боюсь, что когда-то ему для включения подойдет только хард ресет.
Это, конечно, не все методы, которые можно применить из практики йогов в путешествиях. О других мы поговорим в следующий раз. |
