Несколько ранее мы обсуждали, как пережить длительную ночную поездку в автобусе и не сойти с ума. Теперь же хочется немного поразмышлять на тему, что неплохо было бы сделать на йогический манер после пробуждения да так, чтобы попутчики не вызывали друзей в белых халатах с рубашками, таблетками, уколами и прочими соответствующими ситуации аксессуарами.
Рано или поздно, даже в таком экстриме, как автобусная поездка, ночь заканчивается. Наступает утро, а с ним, возможно, и какая-нибудь 15-ти минутная стоянка где-нибудь на автостанции уездного города N. 15 минут – это более чем достаточное время, чтобы привести себя в порядок, из удобств имея всего лишь мыло, чайную ложку, бутылку с водой да зеркало в общественном туалете.
Скорее всего, самым важным элементом этого станционного дворца гигиены будет тетка, берущая по 2 гривенника за посещение и предлагающая оторвать от стоящего у нее на столе рулона жуткой серо-дырявой туалетной бумаги кусочек, который вы посчитаете нужным. В лучшем случае, она просто возьмет причитающуюся ей мзду и величественно позволит зайти, в худшем – поинтересуется (как это было с одной моей подругой): «А что это у вас деньги, как из ж…ы вынуты?» К удовольствию присутствующих, подруга тогда не растерялась и умозаключила: «Ну так, кто что чаще всего видит, тому это везде и мерещится».
Так что тетку все-таки в расчет не берем. Так же как горячую воду, душ, полотенца и более-менее чистые кусочки мыла. Первую, чтобы не травмировать собственную психику, остальное - по причине их полного отсутствия.
Итак, в нашем распоряжении бутылка с питьевой водой, чайная ложка, предусмотрительно взятая из дому, и зеркало. Мы будем делать джихва-мула-дхаути. А по-нашему, по-бразильски, – просто чистить язык. Конечно, можно притащить с собою и зубную щетку с пастой, но класть их в туалете особо некуда, да и особо не хочется. Тогда как бутылка с ложкой уместятся даже в одной руке.
Вероятно, я снова ляпну банальность, но, может, кто и не знает: при чистке зубов ротовая полость очищается (и нейтрализуется неприятный запах изо рта) всего на 25%, а вот благодаря чистке языка неприятный запах уменьшается на 85(!)%. Кстати, именно на нем, нашем родимом гиде до Киева, живет основная масса кариесных микробов. И они очень не любят, когда кто-то суется рушить их славные домики пальцами, ложками или иными специальными приспособами. Так что, желая с утра освежить дыхание, не нужно пихать в себя всякие орбиты с ксилитами, достаточно просто почистить язык. Совместив в домашних условиях эту процедуру с чисткой зубов, получим беленькие зубки, свежее дыхание и массаж некоторых органов тела, проекция которых расположена именно на языке (легкие, почки, сердце, кишечник и пр.), за что организм скажет нам большое человеческое спасибо!
Как же проводится эта мудреная джихва-мула-дхаути? Да проще простого. Смотримся в зеркало и чайной ложкой (некоторые товарищи рекомендуют серебряной, апеллируя к бактерицидным свойствам серебра), ее внутренней поверхностью, проводит вдоль высунутого языка, снимая таким образом налет. Часто и интенсивно полощем рот, так как есть вероятность проглотить эту гадость. А зачем нам порушенные домики кариесных микробов в желудке? Делаем это крайне аккуратно и нежно, чтобы не повредить языковые сосочки. Во-первых, всякое повреждение внешнего покрова организма не есть гуд, а во-вторых, нам этими сосочками еще пищу сегодня определять на вкус. Раненые сосочки в этом точно не помощники.
Здесь кроется еще одна опасность – рвотный рефлекс. Если подступить слишком близко к корню языка, он, этот самый рефлекс, не замедлит реализоваться. С одной стороны, такая стимуляция желудка очень даже хорошо себя зарекомендовала, но с другой – в общественном туалете это выглядит не слишком эстетично. Поэтому будьте предельно осторожны, и, дойдя до самой чувствительной границы, быстро возвращайтесь назад!
Вообще, эту процедуру нужно делать дважды вдень, вместе с чисткой зубов. Йоги делают это самыми натуральными, натуральнее просто не придумать, средствами – собственными пальцами. Если же вы все-таки сторонник прогрессивных взглядов, то можно использовать, как уже говорилось, чайную ложку, специально под это дело выделенную и более ни в каких процессах не участвующую. 
Есть еще и специальные языкочистки, которые (о, счастье! Прогресс добрался и до нас!) можно купить в обычной херсонской аптеке.
В любом случае, какой из способов вы бы ни выбрали, эта процедура скажется исключительно положительно на состоянии вашей ротовой полости, да и всего организма. В нашем же дорожном случае, это вообще незаменимая палочка-выручалочка, точнее, ложечка-выручожечка. Быстро, гигиенично и гораздо более эффективно, нежели обычная чистка зубов.
В этом же храме санитарии и гигиены желательно опорожнить кишечник, мочевой пузырь, помыть хорошенечко ручки с мылом, умыться и выйти на свет божий очищенным и обновленным – готовым впитывать в себя окружающее пространство всеми частями организма. Если есть возможность, то по пути к автобусу выпить медленными глотками стакан теплой воды и уже после этого снова забраться в чрево нашего железного друга.
Кстати, если вы являетесь сторонником ассертивной модели поведения, то есть мнение посторонних граждан не очень давит на ваши комплексы, можно проделать небольшую разминку прямо у автобуса. Только ради бога, не заканчивайте вашу зарядку традиционной шавасаной – лежание в позе трупа в какой-нибудь придорожной луже – таки верный признак попасть, в лучшем случае, на койку в соседи к Наполеону, в худшем – на нары. В соседи к Наполеону. Милиция у нас строгая, и всяких там ваших эзотерических штучек не понимает. Шавасана может быть истолкована каким-нибудь младшим лейтенантом, как мелкое хулиганство. А это пятнадцать суток минимум. Оно вам надо? |
