Звуки - Всяко-разнотека - Йога в Херсоне

Эта аутогенная тренировка (сеанс с голосом ведущего) является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека.
Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. Это копчик, лобок, живот, центр груди, гортань, переносица и темя. В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.
Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.

Полезный ресурс Хануман.ру

"...За годы нашей йогической практики мы собрали музыкальную коллекцию, которую назвали «музыка для занятий». Она была собрана нами из дисков, привезенных из Индии и Непала, получена в виде музыкальных подарков на различных йоговских семинарах, частично скачена через Интернет. Теперь вы можете скачать музыку для йоги бесплатно..."

раздел с музыкой http://hanuman.ru/muzyka-dlja-yogi

Б.Гребенщиков Альбом "Прибежище" (мантры Тибета)

7 трэков, в которых БГ, как обычно, демонстрирует свое видение вопроса. Музыка подходит для различных практик и просто для релаксации.

"...Дело в том, что всей этой истории с мантрами уже достаточно много лет. Потому что когда-то, лет восемь тому назад, меня поразила простая идея: хотя мантры по определению действительно имеют терапевтический эффект, настраивающий эффект и, в принципе, должны положительно влиять на всех, но почему-то они существуют только в страшно экзотическом виде, обязательно их поет хор монахов или кто-то еще, или под синтезаторы какие-то люди непонятные. И когда они поют, все время создается ощущение, что мантры - это что-то ужасно чужое, далекое и страшное. И мне показалась любопытной идея поговорить с тибетскими монахами и спросить у них, так ли они это все себе представляют. Я поговорил и многие ламы из тех, с которыми я говорил, сказали, что нет, конечно, мантры должны быть доступны для всех - в том виде, в котором люди могут их принять, потому что они все равно действуют хорошо. И я попробовал одну, другую, тибетцы это одобрили очень сильно, и я записал такой альбом..." БГ